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Others कमर दर्द से हैं परेशान? रोज करें कटिचक्रासन, मिलेगा जबरदस्त फायदा
Samacharnamaनई दिल्ली, 16 अक्टूबर (आईएएनएस)। दफ्तर में घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करना, गलत खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी कमर और पेट समेत कई तरह की शारीरिक समस्याओं का घर बन जाती हैं। ऐसे में कटिचक्रासन एक सरल और प्रभावशाली आसन है। यह न केवल रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है बल्कि पाचन तंत्र को मजबूत करने और मन को शांत करने में भी मदद करता है।
ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड की महिला टीमों के बीच वनडे के बाद टी20 सीरीज भी 'रोज बाउल ट्रॉफी' के नाम से जानी जाएगी
क्राइस्टचर्च, 16 अक्टूबर (आईएएनएस)। ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड के बीच 3 टी20 मैचों की सीरीज रविवार से शुरू हो रही है। सीरीज ऑस्ट्रेलिया में खेली जा रही है। विजेता टीम को रोज बाउल ट्रॉफी दी जाएगी।
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