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Singhara Benefits: सर्दियों का सुपरफ्रूट सिंघाड़ा! कितना खाएं, कब खाएं और किसे रखनी चाहिए सावधानी?
News18Singhara Health Benefits: ठंड की शुरुआत के साथ बाजार में सिंघाड़े की आवक शुरू हो गई है. आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार इसका सेवन पाचन सुधारने, वजन नियंत्रित करने और ऊर्जा देने में मददगार है. सही मात्रा में सही समय पर सेवन किया जाए तो कई बीमारियों में राहत पहुंचाता है.
