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Others बुक रिव्यू- रिश्ते हमें तोड़ते हैं तो बनाते भी हैं:अरुंधति रॉय ने इस संस्मरण में खोली हैं अपनी जिंदगी की सबसे निजी परतें
Dainik Bhaskarकिताब का नाम- मेरी मां मेरी गैंगस्टर ('मदर मैरी कम्स टू मी' का हिंदी अनुवाद) लेखक- अरुंधति रॉय अनुवाद- प्रभात सिंह प्रकाशक- राजकमल प्रकाशन मूल्य- 550 रुपए कभी-कभी किसी इंसान को समझने के लिए उसकी जिंदगी की सबसे बड़ी उपलब्धियों को जानना काफी नहीं होता। यह भी जानना पड़ता है कि उसने बचपन में क्या सहा, किन रिश्तों से लड़कर अपनी जगह बनाई और किन लोगों से दूर होने के बाद भी वह उनसे पूरी तरह दूर नहीं हो पाया। अरुंधति रॉय की किताब 'मेरी मां मेरी गैंगस्टर' ऐसी ही एक कहानी है। ‘बुकर पुरस्कार’ जीत चुकी लेखिका अरुंधति रॉय की यह पहली ऐसी किताब है, जिसमें उन्होंने अपनी जिंदगी के अनुभवों और मां मैरी रॉय के साथ अपने रिश्ते को बयां किया है। मां ने उन्हें दुनिया का सामना करना और मुश्किलों से लड़ना सिखाया। हालांकि, मां-बेटी का रिश्ता हमेशा सहज नहीं रहा। इसमें प्यार और अपनापन था तो ऐसे अनुभव भी थे, जिन्होंने अरुंधति के व्यक्तित्व और सोच को गहराई से प्रभावित किया। जैसेकि एक जगह वह लिखती हैं- साल 2022 में मां की मृत्यु के बाद अरुंधति ने इस किताब में उनके साथ अपने रिश्ते को समझने की कोशिश की है। 18 साल की उम्र में वह मां से दूर चली गई थीं। लेकिन यह किताब सिर्फ मां की यादों तक सीमित नहीं है। इसमें उस रिश्ते की परतें खुलती हैं, जहां प्यार के साथ गुस्सा, कृतज्ञता के साथ शिकायत और आजादी के साथ बंधन भी मौजूद थे। किताब में क्या है? वह मां, जिसने अकेले अपनी दुनिया बनाई अरुंधति का बचपन आसान नहीं था। जब अरुंधति बहुत छोटी थीं, तभी उनके माता-पिता अलग हो गए थे। उनकी मां मैरी अपने दोनों बच्चों को लेकर केरल लौट आईं। उस समय समाज में अकेले बच्चों को पालने वाली महिला के लिए जीवन आसान नहीं था। परिवार और समाज की परंपराओं के बीच अपनी शर्तों पर जीने का फैसला अपने आप में एक संघर्ष था। मैरी ने इस संघर्ष को सिर्फ अपने निजी जीवन तक सीमित नहीं रखा। उन्होंने शिक्षा को अपना रास्ता बनाया और केरल के कोट्टायम में एक स्कूल की स्थापना की। आगे चलकर यह संस्थान ‘पल्लिकूडम’ के नाम से जाना गया। उन्होंने अपनी मेहनत और जिद के दम पर एक ऐसी जगह बनाई, जिसे वह अपनी पहचान कह सकती थीं। किताब की क्या खूबी है? मां से दूर जाने की जरूरत अरुंधति 18 साल की उम्र में दिल्ली चली गईं। यह सिर्फ पढ़ाई या करियर के लिए घर छोड़ने का फैसला नहीं था। इसके पीछे एक ऐसे रिश्ते से दूरी बनाने की जरूरत भी थी, जो उनके लिए भावनात्मक रूप से कठिन हो गया था। यहां ये समझना जरूरी है कि मां से दूर जाना और मां से मुक्त हो जाना दो अलग बातें हैं। इंसान घर छोड़ सकता है, अपना जीवन बना सकता है, अपनी पहचान हासिल कर सकता है, लेकिन बचपन के रिश्ते उसके भीतर बने रहते हैं। कभी वे उसकी ताकत बनते हैं, कभी उसकी कमजोरियां और कभी ऐसे सवाल, जिनका जवाब उसे बरसों बाद भी नहीं मिलता। अरुंधति की जिंदगी में भी यही उलझन दिखाई देती है। उन्होंने अपनी अलग दुनिया बनाई। वास्तुकला की पढ़ाई की, लेखन की तरफ आईं और 1997 में अपने उपन्यास ‘द गॉड ऑफ स्मॉल थिंग्स’ के लिए ‘बुकर पुरस्कार’ हासिल किया। लेकिन इन तमाम उपलब्धियों के बावजूद मां के साथ उनका रिश्ता जीवन का एक ऐसा अध्याय बना रहा, जिससे वह पूरी तरह बाहर नहीं निकल सकीं। क्या हर मां ‘अच्छी मां’ होती है? हमारे समाज में मां को लेकर एक तयशुदा छवि है। मां त्याग करती है, मां माफ करती है, मां अपने बच्चों के लिए सब कुछ सहती है। इस छवि में मां के गुस्से, उसकी महत्वाकांक्षा, उसकी क्रूरता या उसकी भावनात्मक कमजोरियों के लिए बहुत कम जगह है। लेकिन असल जिंदगी के रिश्ते कभी इतने सीधे नहीं होते। अरुंधति की मां अपने समय की ‘पितृसत्तात्मक व्यवस्था’ से लड़ने वाली महिला थीं। उन्होंने अपनी आर्थिक स्वतंत्रता और सामाजिक पहचान के लिए संघर्ष किया। इसके बावजूद वह अपने बच्चों के साथ हमेशा सहज और संवेदनशील व्यवहार नहीं कर सकीं। किताब इस विरोधाभास को किसी आसान निष्कर्ष में बदलने की कोशिश नहीं करती। मां को इंसान की तरह समझने की कोशिश यही इसकी सबसे महत्वपूर्ण बात है। किसी महिला का संघर्ष उसे अपने आप एक आदर्श मां नहीं बना देता। उसी तरह किसी मां के व्यवहार से मिली तकलीफ यह जरूरी नहीं कि उसके सारे संघर्ष और उपलब्धियां बेकार हो जाएं। यह किताब मां को पूजने या खारिज करने के बजाय उसे एक इंसान की तरह देखने की जगह बनाती है। एक ऐसा इंसान, जिसमें अच्छाइयां भी हैं और कमजोरियां भी। जो प्यार कर सकता है और चोट भी पहुंचा सकता है। शोक के बाद लिखी गई किताब यादों के सहारे खुद तक पहुंचना यह किताब किसे पढ़नी चाहिए? अगर आप अरुंधति रॉय के लेखन को पसंद करते हैं, तो यह किताब उनके व्यक्तित्व के एक दूसरे पहलू को समझने का मौका देती है। लेकिन इस किताब का महत्व सिर्फ अरुंधति के पाठकों तक सीमित नहीं है। हर उस व्यक्ति को इसमें अपने जीवन से जुड़ा कोई सवाल मिल सकता है, जिसने अपने परिवार के भीतर प्रेम और तकलीफ को एक साथ महसूस किया है। खासकर उन लोगों को, जिनके लिए माता-पिता से रिश्ता हमेशा आसान नहीं रहा। किताब के बारे में मेरी राय पढ़ते हुए बार-बार महसूस होता है कि किसी इंसान से प्रेम करने का मतलब उसकी हर बात को सही मान लेना नहीं है। उसी तरह किसी रिश्ते में मिली तकलीफ का मतलब यह भी नहीं कि उस रिश्ते में प्रेम कभी था ही नहीं। अरुंधति रॉय अपनी मां को याद करते हुए न तो उन्हें निर्दोष साबित करने की कोशिश करती हैं, न खुद को हर परिस्थिति में सही ठहराती हैं। वह अपने रिश्ते की मुश्किल सच्चाइयों के साथ बैठती हैं। यही इस किताब की सबसे बड़ी खूबी है। ……………………….. ग्राफिक्स- विपुल शर्मा ………………………. ये खबर भी पढ़ें… बुक रिव्यू- जिंदगी का साथ निभाता चला गया:साहिर लुधियानवी का जिंदगीनामा, जहां मोहब्बत, बगावत, तन्हाई और शायरी, सब साथ चलते हैं बहुत सादगी से लेखक साहिर की जिंदगी के एक-एक किरदार से हमारा परिचय कराते हैं। कहीं भी अनावश्यक सनसनी नहीं है। न प्रेम प्रसंगों में, न विवादों में और न ही उनके संघर्षों में। यही संयम किताब को विश्वसनीय बनाता है। पूरी खबर पढ़ें…
जरूरत की खबर- एनर्जी ड्रिंक यानी बीमारियों को दावत:शुगर से फैटी लिवर, किडनी डैमेज का रिस्क, पिएं ये 10 होममेड हेल्दी ड्रिंक्स
हाल ही में राहुल गांधी का एक वीडियो वायरल हुआ। इसमें वह गुलाबी रंग की एनर्जी ड्रिंक पीते नजर आए। इसके बाद से सोशल मीडिया पर एनर्जी ड्रिंक को लेकर बहस छिड़ गई। एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद कुछ समय के लिए अलर्टनेस और एनर्जेटिक महसूस हो सकता है। लेकिन इसमें मौजूद कैफीन और शुगर सेहत के लिए नुकसानदायक है। साल 2019 में ‘इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एनवायर्नमेंटल रिसर्च एंड पब्लिक हेल्थ’ में पब्लिश एक सिस्टमैटिक रिव्यू के मुताबिक, एनर्जी ड्रिंक में मौजूद हाई शुगर से फैटी लिवर का रिस्क बढ़ता है। वहीं ‘जर्नल ऑफ बायोसाइंस एंड मेडिसिन’ के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक्स में प्रति सर्विंग 20–30 ग्राम तक शुगर हो सकती है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ये ड्रिंक्स कई मायनों में शराब और सोडा से भी ज्यादा खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए आज ‘जरूरत की खबर’ में सेहत पर एनर्जी ड्रिंक्स के प्रभाव पर बात करेंगे। साथ ही जानेंगे कि- एक्सपर्ट- डॉ. अभिनव कुमार गुप्ता, सीनियर कंसल्टेंट, एंडोक्रोनोलॉजी, डायबिटीज एंड मेटाबॉलिक मेडिसिन, नारायणा हॉस्पिटल, जयपुर सवाल- एनर्जी ड्रिंक्स पीने के बाद लोग एनर्जेटिक क्यों महसूस करते हैं? जवाब- इसे पॉइंटर्स से समझिए- सवाल- एनर्जी ड्रिंक्स में न्यूट्रिशन के नाम पर क्या होता है? जवाब- एनर्जी ड्रिंक्स में मुख्य रूप से कैफीन, शुगर, टॉरिन और B-विटामिन होते हैं। इनमें आमतौर पर प्रोटीन और फाइबर नहीं होते। इसलिए एनर्जी ड्रिंक को बैलेंस न्यूट्रिशन वाला ड्रिंक नहीं माना जाता। सवाल- एनर्जी ड्रिंक्स पीने के बाद शरीर में क्या होता है? शरीर इसे कैसे मेटाबोलाइज करता है? जवाब- एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद उसमें मौजूद कैफीन और शुगर शरीर में अवशोषित होकर अलग-अलग प्रक्रियाओं से गुजरते हैं। इसे टाइमलाइन से समझिए- शुरुआती 10 मिनट में 15–30 मिनट में 30–60 मिनट में लिवर में कैफीन का मेटाबॉलिज्म सवाल- एनर्जी ड्रिंक लिवर के लिए क्यों खतरनाक है? जवाब- इसमें शुगर और विटामिन B3 (नियासिन) की मात्रा ज्यादा होती है। इससे लिवर पर अतिरिक्त दवाब पड़ता है। एनर्जी ड्रिंक लिवर के लिए क्याें खतरनाक होता है, ग्राफिक में देखिए- सवाल- क्या बहुत ज्यादा एनर्जी ड्रिंक पीने से लिवर डैमेज भी हो सकता है? जवाब- हां, कई एनर्जी ड्रिंक्स में नियासिन (विटामिन B3) की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। यह लिवर पर टॉक्सिक इफेक्ट डाल सकती है और एक्यूट हेपेटाइटिस का कारण बन सकती है। सवाल- एनर्जी ड्रिंक की कितनी मात्रा सेफ है? जवाब- एनर्जी ड्रिंक की कोई भी मात्रा सेफ नहीं है। इसलिए इसे पीने से बचना चाहिए। सवाल- क्या खाली पेट एनर्जी ड्रिंक पीना ज्यादा नुकसानदायक है? जवाब- हां, खाली पेट एनर्जी ड्रिंक पीने पर कुछ लोगों में इसके साइड इफेक्ट्स ज्यादा हो सकते हैं। सवाल- क्या शुगर-फ्री एनर्जी ड्रिंक लिवर के लिए सेफ है? जवाब- इसे लिवर के लिए पूरी तरह सुरक्षित नहीं माना जा सकता। कुछ एनर्जी ड्रिंक्स में विटामिन B3 (नियासिन) की मात्रा ज्यादा होती है, जो लिवर को नुकसान पहुंचाता है। सवाल- एनर्जी ड्रिंक से और क्या हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं? जवाब- एनर्जी ड्रिंक में मौजूद कैफीन और शुगर से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। ग्राफिक में देखिए- सवाल- लिवर डैमेज शुरू होने पर क्या कोई संकेत दिखाई देते हैं? जवाब- हां, लिवर को नुकसान पहुंचने पर कुछ संकेत दिखाई दे सकते हैं। ग्राफिक में सभी संकेत देखिए- सवाल- अगर कोई ज्यादा एनर्जी ड्रिंक पीता रहा हो तो अब उसे छोड़ने के लिए लिवर को प्रोटेक्ट करने के लिए उसे क्या करना चाहिए? जवाब- एनर्जी ड्रिंक की आदत है तो इसकी मात्रा धीरे-धीरे कम करें। अचानक बंद करने से सिरदर्द, थकान, सुस्ती और ध्यान लगाने में परेशानी हो सकती है। लिवर को सुरक्षित रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखें, ग्राफिक में देखिए- सवाल- एनर्जी ड्रिंक का बेहतर हेल्दी विकल्प क्या है? जवाब- इसके लिए नींबू पानी, नारियल पानी, छाछ, लस्सी बेहतर विकल्प हैं। ग्राफिक में 10 सेफ एनर्जी ड्रिंक्स देखिए- इसके अलावा लाइफस्टाइल में ये बदलाव भी एनर्जी लेवल बढ़ाते हैं, जैसेकि- *************** ग्राफिक- विपुल शर्मा ………………………………… ये खबर भी पढ़ें… जरूरत की खबर- गरबा खेलने से पहले 5 जरूरी तैयारियां:साथ रखें 9 मेडिकल एसेंशियल्स, गरबा पंडाल में पहुंचते ही चेक करें ये 3 चीजें गरबा सिर्फ एक नृत्य नहीं, बल्कि आस्था, उत्सव और लोगों को जोड़ने वाली परंपरा है। 'गरबा' शब्द संस्कृत के 'गर्भ' से निकला है, जिसका अर्थ ‘कोख’ होता है। पारंपरिक रूप से यह नृत्य एक मिट्टी के घड़े और उसके भीतर जलते दीपक के चारों ओर किया जाता था, जो जीवन और सृजन का प्रतीक माना जाता है। पूरी खबर पढ़ें…
