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Others डायबिटीज और दिल के मरीज अंजीर खा सकते हैं या नहीं? जानें किन लोगों को ये फल नहीं खाना चाहिए
News18अंजीर एक सुपर हेल्दी फल है, जिसे सुखा दिया जाए तो ड्राई फ्रूट बन जाता है. सूखे अंजीर को पानी में भिगोकर खाने से सेहत को जबरदस्त लाभ होते हैं. अंजीर में मौजूद पोषक तत्व शरीर को हेल्दी रखने के लिए जरूरी हैं. हालांकि, कई मामले में अंजीर के सेवन से बचना चाहिए. यदि किसी को डायबिटीज या फिर हार्ट डिजीज है तो क्या ऐसी बीमारियों से ग्रस्त लोग अंजीर का सेवन कर सकते हैं? चलिए जान लेते हैं किन शारीरिक समस्याओं में अंजीर खाने से परहेज करना चाहिए.
सुबह उठकर 5 मिनट करें डीप ब्रीदिंग, दूर होगा स्ट्रेस, दिनभर फ्रेश रहेगा दिमाग
Deep Breathing Benefits: डीप ब्रीदिंग एक बहुत ही आसान और प्राकृतिक तरीका है. इसे रोज सिर्फ 5 मिनट करने से आप पूरे दिन खुद को शांत और ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं.
