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Others रायसिंहनगर में हादसों का काला दिन: तीन महिलाओं और एक युवक की सड़क हादसे में मौत
Samacharnamaरायसिंहनगर में हादसों का काला दिन: तीन महिलाओं और एक युवक की सड़क हादसे में मौत
हाथ-कंधे और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है उत्थित पद्मासन, छात्रों के लिए भी कारगर
नई दिल्ली, 12 फरवरी (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहने का आसान उपाय योगासन में छुपा है। ये योगासन न केवल तन बल्कि मन को भी भला चंगा रखते हैं। ऐसे ही एक आसन का नाम उत्थित पद्मासन है, जिसके रोजाना थोड़े अभ्यास से कई फायदे मिलते हैं।
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