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Others ये सुपरफूड्स देंगे बेजान स्किन को नई जान, अंदर से नमी बढ़ेगी और लौटेगी नेचुरल चमक
News18Beauty Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण, तेज धूप और गलत खानपान से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है. केवल क्रीम लगाने से स्किन को असली नमी नहीं मिलती, बल्कि सही पोषण अंदर से जरूरी होता है. हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, शरीर में पानी की कमी का असर सबसे पहले त्वचा पर दिखता है. खीरा, एलोवेरा जूस, नारियल पानी, शहद और दूध-बादाम जैसे घरेलू उपाय शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखते हैं. इनका नियमित सेवन त्वचा को सॉफ्ट, स्मूद और नेचुरल ग्लो देने में मदद करता है.
फोन से चिपका बचपन! खाना भी फोन के साथ? बच्चों की बदलती आदतों के पीछे कौन जिम्मेदार? 5 तरीके करेंगे मदद
Mobile Addiction: मोबाइल और सोशल मीडिया की लत सिर्फ बच्चों की गलती नहीं, बल्कि ऐप डिजाइन और एल्गोरिदम भी जिम्मेदार हो सकते हैं. संतुलित स्क्रीन टाइम, संवाद और ऑफलाइन गतिविधियां ही इस समस्या का व्यावहारिक समाधान हैं.
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