Swami Ramdev Health Tips: क्रिएटिनिन की समस्या है परेशान? योग और आयुर्वेद से बदली साइंटिस्ट की जिंदगी, स्वामी रामदेव बताया कैसे

Swami Ramdev Health Tips: आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. इन्हीं में से एक है किडनी की समस्या. करीब 26 प्रतिशत लोग किडनी डैमेज की समस्या से परेशान है. जिसके कारण डायलिसिस और ट्रांसप्लांट तक कराना पड़ जाता है. किडनी को हेल्दी रखने के साथ डैमेज से बचाने के लिए पतंजलि के योगाचार्य और संस्थापक स्वामी रामदेव ने अपने फेसबुक लाइव वीडियो में कुछ आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बताया है. 

यहां देखें लाइव वीडियो 

आयुर्वेदिक उपायों ने बदली जिंदगी 

स्वामी रामदेव ने अपनी लाइव वीडियो में बताया कि एक वरिष्ठ वैज्ञानिक ने योग और आयुर्वेद को अपनाकर अपनी बिगड़ती सेहत में सुधार किया. उनका कहना है कि नियमित कपालभाति, आयुर्वेदिक औषधियों और प्राकृतिक जीवनशैली से लीवर, किडनी और आंतों की स्थिति बेहतर हो सकती है.

स्वामी रामदेव ने आगे कहा कि कोरोना संक्रमण के बाद उनकी सेहत पर गंभीर असर पड़ा. किडनी से जुड़ी समस्या बढ़ी और क्रिएटिनिन का स्तर 5.6 तक पहुंच गया. आमतौर पर इसे डायलिसिस और ट्रांसप्लांट से जोड़ा जाता है, लेकिन उन्होंने आयुर्वेदिक मार्ग अपनाने का फैसला किया.

स्वामी रामदेव से जाने आयुर्वेदिक उपाय 

स्वामी रामदेव ने आंवला, एलोवेरा, गिलोय और गोधन अर्क जैसे आयुर्वेदिक पेयों का नियमित सेवन करने की सलाह दी. उन्होंने कहा कि शहद के साथ इन्हें मिलाकर पीने से स्वाद भी बेहतर होता है. साथ ही पहले पुनर्नवादि मंडूर और चंद्रप्रभा वटी का उपयोग किया गया, बाद में उन्नत दवा रिनोग्रिट को शामिल किया गया. 

एलोपैथी से आयुर्वेद की ओर रुख

वैज्ञानिक ने बताया कि पहले वे बीपी, शुगर और कोलेस्ट्रॉल की एलोपैथिक दवाएं लेते थे. अब उन्होंने पूरी तरह आयुर्वेद और योग को अपना लिया है. नियमित योग, यज्ञ और प्राकृतिक दिनचर्या को वे अपनी सेहत का आधार मानते हैं. उनका मानना है कि हर व्यक्ति में सुधार की गति अलग हो सकती है. किसी को महीनों लगते हैं, तो किसी को सालों. सबसे जरूरी है धैर्य और सही मार्ग पर विश्वास करना. 

क्रिएटिनिन लेवल को कैसे कंट्रोल करें? 

स्वामी रामदेव ने बताया कि क्रिएटिनिन लेवल को कंट्रोल करने के लिए खूब पानी पिएं, कम प्रोटीन, कम नमक और प्रोसेस फूड का सेवन करें, नियमित व्यायाम करें, धूम्रपान औऱ शराब से बचें और ब्लड प्रेशरडायबिटीज जैसी समस्याओं का इलाज करवाएं क्योंकि ये लाइफस्टाइल और डाइट से जुड़े बदलाव किडनी के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और क्रिएटिनिन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. 

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BCCI सेंट्रल कॉन्ट्रैक्ट से बाहर हुआ ये मैच विनर, T20 वर्ल्डकप 2026 में बरपा सकता है कहर

BCCI Central Contract: भारतीय क्रिकेट बोर्ड की ओर से बीते सोमवार यानि 9 फरवरी को नए सलाना अनुबंध की लिस्ट जारी कर दी गई है. 30 सितंबर 2026 तक मान्य इस अनुबंध में कुल 30 खिलाड़ियों को जगह दी गई है. अबकी बार बीसीसीआई की ओर से ए+ केटेगरी को हटाकर सिर्फ 3 केटेगरी रखी गई है. हैरानी की बात ये है कि इन तीनों श्रेणियों में एक ऐसे खिलाड़ी को बाहर कर दिया गया है जो टी20 वर्ल्डकप 2026 की टीम में है और बेहतरीन फॉर्म में भी है. 

ये खिलाड़ी हुए बाहर 

दरअसल, हम ईशान किशन की बात कर रहे हैं. न्यूज़ीलैंड के खिलाफ टी20 सीरीज में उन्होंने 2 साल के बाद टीम इंडिया में वापसी की. 4 मुकाबलों में उन्होंने 231 के स्ट्राइक-रेट के साथ 213 रन बनाए. इस दौरान उनके बल्ले से एक शतक और एक फिफ्टी भी देखने को मिली. वह सीरीज में सबसे ज्यादा रन बनाने वाले खिलाड़ियों में टॉप-3 में रहे, इसके बावजूद ईशान को बीसीसीआई ने सेंट्रल कॉन्ट्रैक्ट में जगह नहीं दी है. 

???? FEEL FOR ISHAN KISHAN ????

Ishan Kishan is not selected for BCCI annual contract for 2025-26. pic.twitter.com/z8wS3FQRQn

— Cricket Central (@CricketCentrl) February 9, 2026

2 साल पहले किया था बाहर 

ईशान किशन को पिछली बार बीसीसीआई ने सलाना अनुबंध से बाहर किया था. साल 2024 में उन्होंने मेंटल हेल्थ का हवाला देकर ब्रेक मांगा था. मीडिया रिपोर्ट्स की माने तो बीसीसीआई को उनकी बात पसंद नहीं आई थी, इसके बाद से उन्हें चयन के दायरे से भी बाहर रखा गया. घरेलू क्रिकेट में शानदार प्रदर्शन कर ईशान ने वापसी की, उन्होंने सैयद मुश्ताक अली ट्रॉफी के फाइनल में शतक जड़कर झारखंड को पहली बार चैंपियन बनाया था. 

BCCI के ताजा सेंट्रल कॉन्ट्रैक्ट 

ग्रेड ए - शुभमन गिल, जसप्रीत बुमराह, रवींद्र जडेजा 

ग्रेड बी - विराट कोहली, रोहित शर्मा, वाशिंगटन सुंदर , केएल राहुल, मोहम्मद सिराज, हार्दिक पंड्या, ऋषभ पंत, कुलदीप यादव, सूर्यकुमार यादव, श्रेयस अय्यर.  

ग्रेड सी - अक्षर पटेल, तिलक वर्मा, रिंकू सिंह, शिवम दुबे, संजू सैमसन, अर्शदीप सिंह, प्रसिद्ध कृष्णा, आकाश दीप, ध्रुव जुरेल, हर्षित राणा, वरुण चक्रवर्ती, नितीश रेड्डी, अभिषेक शर्मा, साई सुदर्शन, रविबिश्नोई, ऋतुराज गायकवाड़

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