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Others World Pulses Day 2026: हमारी सेहत के लिए दालें क्यों जरूरी हैं? अगर जान लिए ये फायदे, तो खूब करेंगे सेवन
News18Health Benefits of Pulses: हर साल 10 फरवरी को वर्ल्ड पल्सेस डे मनाया जाता है. यह खास दिन सेहत के लिए दालों का महत्व समझाने के उद्देश्य से मनाया जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो दालें प्रोटीन, फाइबर और जरूरी मिनरल्स से भरपूर होती हैं. दालों का सेवन करने से पाचन, दिल की सेहत, डायबिटीज कंट्रोल और ओवरऑल हेल्थ में सुधार होता है.
Migraine Relief Yoga : माइग्रेन ने मुश्किल कर दिया है जीना! रोज़ करें 8 योगासन, भयंकर सिरदर्द से मिल जाएगी छुट्टी
Migraine Relief Yoga : माइग्रेन भले ही कष्टदायक हो, लेकिन अनुशासन और योग के साथ इसे हराया जा सकता है. अगर आप नियमित रूप से कुछ स्पेश योग और आसनों का अभ्यास करें तो दवाओं पर आपनी निर्भरता कम होगी. तो चलिए जानते हैं किन योगाभ्यास से माइग्रेन के दर्द को दूर किया जा सकता है.
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