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Others हर रोज करें उत्थित पार्श्वकोणासन, पैरों और पेट की मांसपेशियों को मिलेगी मजबूती
Samacharnamaनई दिल्ली, 8अक्टूबर (आईएएनएस)। योग पद्धति में ऐसे कई आसन हैं, जो शरीर को मजबूत बनाने के साथ-साथ लचीलापन और संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। 'उत्थित पार्श्वकोणासन' भी ऐसा ही एक योगासन है, जो शरीर के निचले हिस्से को मजबूत करने और पार्श्व अंगों में खिंचाव लाने के लिए किया जाता है।
गुजरात: डेंगू से सीआरपीएफ जवान की मौत, एकता दिवस परेड की तैयारियों में जुटे थे अमल बर्मन
गांधीनगर, 7 अक्टूबर (आईएएनएस)। राष्ट्रीय एकता दिवस (एकता दिवस) परेड की तैयारियों के लिए गुजरात पहुंचे सीआरपीएफ के एक 26 वर्षीय जवान की डेंगू से मौत हो गई है। वहीं, डेंगू से संक्रमित जवानों की संख्या बढ़कर 43 हो गई है।
