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TV9 Hindi
Calcium Rich Vegan Foods: हड्डियां रहेंगी लोहे सी मजबूत! वीगन लोग ब्रेकफास्ट में खाएं ये कैल्शियम से भरपूर चीजें
वीगन डाइट फॉलो करने वाले लोग सिर्फ प्लांट बेस्ड फूड्स ही खाते हैं. ऐसे में कुछ न्यूट्रिएंट्स की पूर्ति शरीर में करना थोड़ा सा चैलेंजिंग हो जाता है, लेकिन अगर आपको सही चीजें पता हो तो आप वीगन डाइट को भी आसानी से फॉलो कर सकते हैं और न्यूट्रिएंट्स की कमी भी नहीं होती है. इस स्टोरी में देखें 5 ब्रेकफास्ट की रेसिपी जो कैल्शियम से भरपूर हैं और फटाफट तैयार हो जाएंगी.
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