होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others मछलियों की वो 3 खास वैरायटी, जिनमें कूट-कूटकर भरे हैं पोषक तत्व, विटामिन और प्रोटीन का खजाना
News18Health Tips: कहते हैं कि मछली में प्रोटीन, विटामिन और पोषक तत्व भरे होते हैं. लेकिन सही मछली का चुनाव करना भी काफी जरूरी है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि कौन-सी मछली खाने से सेहत को फायदा होगा और किसमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में उपलब्ध हैं.
किस ड्राई फ्रूट की तासीर कैसी होती है? जानिये इन्हें खाने का सही समय और तरीका
ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों का खजाना हैं. बादाम, अखरोट, काजू, पिस्ता, किशमिश, अंजीर, छुहारा, खजूर और मखाना की तासीर अलग होती है. इन्हें मौसम और शरीर की जरूरत के अनुसार भिगोकर खाना फायदेमंद हो सकता है.
.jpg)
