Turning Point: सिर्फ 5 बॉल में जबड़े से छीन ली जीत, 8वें नंबर पर आकर पाकिस्तानी खिलाड़ी ने खेली चमत्कारी पारी
Turning Point: आईसीसी टी20 वर्ल्ड कप में पाकिस्तान ने नीदरलैंड्स को रोमांचक मुकाबले में जीत दर्ज की. आखिर में आकर फहीम अशरफ की तेज पारी टीम को उलटफेर से बचाया,
Vitamin D Deficiency: बिना धूप लिए कैसे पूरा करें शरीर में विटामिन डी की कमी? यहां जानिए!
Vitamin D Deficiency: विटामिन D हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है. इसे अक्सर "सनशाइन विटामिन" कहा जाता है और यह हड्डियों की सेहत, इम्यून सिस्टम और पूरी सेहत के लिए बहुत ज़रूरी भूमिका निभाता है. हालांकि, इसकी कमी आम है, खासकर उन लोगों में जिन्हें सूरज की रोशनी कम मिलती है और जो खास तरह की डाइट लेते हैं.
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