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Others 10 हजार कदम या तेज चाल, सेहत के लिए क्या है ज्यादा जरूरी? डॉक्टर से जानें फिट रहने का फॉर्मूला
News18फिट रहने के लिए रोज 10 हजार कदम चलने की सलाह अक्सर दी जाती है, लेकिन गाजीपुर के मेडिकल कॉलेज के डॉक्टर नीरज पांडे के मुताबिक सिर्फ कदमों की संख्या मायने नहीं रखती. उन्होंने ब्रिस्क वॉकिंग यानी तेज चलने को ज्यादा महत्वपूर्ण बताया है. जानें रोज कितनी दूरी, किस समय और किस रफ्तार से वॉक करना बेहतर माना जाता है.
जापान ने एक साल में क्यों मार डाले 14,000 भालू? अब 8,800 फिर निशाने पर, बदलता मौसम बना मुसीबत
जापान में इंसानों और भालुओं के बीच संघर्ष बढ़ता जा रहा है. अप्रैल 2025 से जनवरी 2026 तक 14 हजार से ज्यादा भालू मारे गए, फिर भी हमले नहीं थमे. अब सरकार ने 8,800 और भालुओं को मारने का लक्ष्य रखा है. विशेषज्ञों के मुताबिक जंगलों में भोजन की कमी, जलवायु बदलाव और इंसानी बस्तियों का विस्तार समस्या बढ़ा रहे हैं.
