उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर में कई बदलाव देखने को मिलते हैं. हड्डियां कमजोर होने लगती है, एनर्जी कम हो जाती है और मेटाबॉल्जिम भी स्लो हो जाता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट सलाह देती हैं कि, डाइट में सिर्फ 1 चीज एड करने से आप इन सभी समस्याओं से बच सकती हैं.
इस्लामाबाद में शिया इमामबाड़े पर हुए आत्मघाती हमले ने पूरे पाकिस्तान को दहशत में डाल दिया है. राजधानी में इमरजेंसी घोषित है, सेना सड़कों पर तैनात है और आतंकियों की तलाश जारी है. हमले का असर शेयर बाजार पर भी पड़ा. अब तक 50 से ज्यादा लोगों की मौत हो चुकी है.
टी20 वर्ल्ड कप 2026 से शुरू होने से पहले ही कई खिलाड़ियों के चोटिल होने और टूर्नामेंट से बाहर होने का सिलसिला जारी है. ऑस्ट्रेलिया, साउथ अफ्रीका और टीम इंडिया के बाद अब टूर्नामेंट के को-होस्ट श्रीलंका को भी ऐसा ही एक झटका लगा है. Sat, 07 Feb 2026 09:39:04 +0530
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