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Others हाई-प्रोटीन रोटी का कमाल! गेहूं के आटे में मिलाएं सोया चंक्स, मसल्स गेन और डायबिटीज में मिलेगा दोगुना फायदा
News18Soya Chunks Roti Recipe: हाई-प्रोटीन रोटी सेहत के लिए एक बेहतरीन विकल्प है, खासकर मसल्स गेन और डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए. गेहूं के आटे में सोया चंक्स मिलाने से रोटी में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है और लंबे समय तक पेट भरा महसूस होता है. यह रोटी वजन नियंत्रित करने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और रोजमर्रा की डाइट को हेल्दी बनाने में मददगार साबित होती है.
बिना मैदा, बिना झंझट: घर पर बनाएं बाजार जैसी खस्ता मटर कचौड़ी, मेहमान पूछेंगे बनाने का तरीका
Matar Ki Crispy Kachori Recipeछ हरी मटर, गेहूं और चावल के आटे से बनी यह राजस्थानी कचौड़ी पारंपरिक मैदे वाली कचौड़ी का एक हेल्दी विकल्प है. लहसुन, अदरक और मसालों के तड़के के साथ यह रेसिपी बनाने में बहुत कम समय लेती है. मध्यम आंच पर तलने से यह घंटों तक क्रिस्पी बनी रहती है और स्वाद में बेमिसाल होती है.
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