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Others रोज जंक फूड खाने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं? नाम जानकर कांप जाएगी रूह, अभी हो जाएं अलर्ट
News18Hidden Risks of Junk Food: जंक फूड में पोषक तत्व न के बराबर होते हैं और अनहेल्दी चीजों की मात्रा बहुत ज्यादा होती है. इसकी वजह से जंक फूड खाना सेहत के लिए नुकसानदायक है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कभी-कभार जंक फूड खा सकते हैं, लेकिन रोज इन चीजों का सेवन करने से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. इससे मोटापा, डायबिटीज, दिल की बीमारी, पाचन संबंधी दिक्कतें और मानसिक तनाव जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है.
दही और छाछ दोनों ही हैं सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए इनमें क्या है ज्यादा बेहतर?
दही प्रोटीन और पोषण से भरपूर है, जबकि छाछ हल्की, ठंडी और पाचन के लिए बढ़िया है. दोनों फायदेमंद हैं, चुनाव आपकी जरूरत और समय के अनुसार करें.
