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Others बिना मीट, मछली और अंडा भी दिन में 90 ग्राम प्रोटीन मिल सकता है, इसके लिए खाने होंगे ये 5 चीजें
News18Protein without mutton chicken: क्या प्रोटीन सिर्फ मीटमछली या अंडे में ही होता है. जो लोग मीटमछली नहीं खाते, क्या उनमें हमेशा प्रोटीन की कमी होती है. अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो आप गलत है. हकीकत यह है कि बना मीटमछली भी आपको भरपूर प्रोटीन मिल सकता है वो भी 90 ग्राम तक. ये कैसे प्राप्त होगा, आइए इसे जानते हैं.
Success Story: मिलिए ‘BBA बटेर वाले’ से, नेपाल से दिल्ली तक फैला कारोबार, 50 को दिया रोजगार
Quail Farming Success Story: मुजफ्फरपुर के मोहम्मद साजिद ने BBA के बाद बटेर फार्मिंग शुरू की. 2018 में 2 हजार चूजों से शुरुआत कर अब वे हर महीने 1 लाख बटेर का उत्पादन कर रहे हैं. उनका कारोबार बिहार, दिल्ली, नेपाल तक फैला है और 50 लोगों को रोजगार देता है.
