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Others योगासन करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान, आयुष मंत्रालय ने बताए अभ्यास से जुड़े नियम
Samacharnamaनई दिल्ली, 5 अक्टूबर (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को स्वस्थ और तनावमुक्त रखने के लिए योग एक अच्छा माध्यम माना जाता है। नियमित योग अभ्यास से शरीर को सक्रिय रखने और मानसिक शांति पाने में मदद मिल सकती है। हालांकि, योग का पूरा लाभ उठाने के लिए केवल आसन करना ही काफी नहीं है, बल्कि अभ्यास से पहले कुछ जरूरी नियमों का ध्यान रखना भी आवश्यक है। आयुष मंत्रालय ने योग अभ्यास से जुड़े ऐसे ही कई दिशा-निर्देश बताए गए हैं, जिन्हें अपनाकर अभ्यास को अधिक सहज और सुरक्षित बनाया जा सकता है।
शारदीय नवरात्रि की सप्तमी, अष्टमी और नवमी कब है? जानें ज्योतिर्विद से सही तारीख
HindustanShardiya Navratri 2026 October: शारदीय नवरात्रि का हिंदू धर्म में विशेष महत्व है। यह पर्व मां दुर्गा को समर्पित है। जानें नवरात्रि की सप्तमी, अष्टमी और नवमी कब है।
