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Others योगाभ्यास के कितनी देर बाद नहाना और खाना चाहिए?, जानें आयुष मंत्रालय की सलाह
Samacharnamaनई दिल्ली, 4 अक्टूबर (आईएएनएस)। आजकल खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए बड़ी संख्या में लोग योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना रहे हैं। सुबह उठकर योग करना न सिर्फ शरीर को सक्रिय रखने में मदद करता है, बल्कि मानसिक तनाव और थकान को कम करने में भी सहायक माना जाता है। अक्सर लोग योगाभ्यास पूरा होते ही अपनी रोजमर्रा की गतिविधियों में लग जाते हैं। ऐसे में आयुष मंत्रालय ने योग के बाद शरीर को आराम देने और नहाने व भोजन के बीच उचित अंतर रखने की सलाह दी है।
वनडे ट्राई सीरीज के लिए श्रीलंका टीम का ऐलान; असलंका हुए बाहर, अविष्का फर्नांडो की वापसी
नई दिल्ली, 4 अक्टूबर (आईएएनएस)। श्रीलंका क्रिकेट बोर्ड ने पाकिस्तान में होने वाली वनडे ट्राई-सीरीज के लिए अपनी टीम का ऐलान कर दिया है। श्रीलंका के अलावा, इस सीरीज में मेजबान पाकिस्तान और इंग्लैंड भी हिस्सा लेंगे। पूर्व कप्तान चरिथ असलंका को टीम में जगह नहीं दी गई है।
