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Others Steamed Amla Benefits : कच्चा या मुरब्बा नहीं, रोज़ खाइए 1 उबला आंवला; मिलेंगे 5 जबरदस्त फायदे, आयुर्वेद भी है इसका कायल!
News18Steamed Amla Benefits : कच्चा या मुरब्बा खाने के बजाय रोज़ाना सिर्फ 1 उबला (Steamed) आंवला खाना आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. आयुर्वेद में 'अमृतफल' कहे जाने वाले आंवले को इस तरह खाने से इसके पोषक तत्व नष्ट नहीं होते. जानिए इस सुपरफूड के 5 अद्भुत फायदे.
क्या रात में ड्रिंक करने के बाद सुबह एक्सरसाइज कर लें, तो फैटी लिवर की समस्या नहीं होगी? एक्सपर्ट ने दिया ये जवाब
Fatty Liver and Drinking Habit: शराब पीने वाले लोगों में फैटी लिवर की समस्या बहुत ही कॉमन होती है. लेकिन कुछ लोगों ने इससे बचने का नायाब उपाय निकाला है. रात में ड्रिंक और सुबह वर्कआउट करके लाइफस्टाइल को बैलेंस करने की कोशिश कर रहे हैं. ये तरीका कितना कारगर है, इसे यहां आप एक्सपर्ट के नजरिए से समझ सकते हैं.
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