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Others बिस्तर पर जाते ही नींद हो जाती है गायब, तो 20 मिनट की ये तरकीब कर सकती है कमाल, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया पूरा तरीका
News18रात में नींद नहीं आती और बार-बार करवट बदलते हैं तो सोने से पहले पैरों की हल्की मालिश और गुनगुनी सिकाई मदद कर सकती है. आयुर्वेदिक डॉक्टर चेतन शर्मा के मुताबिक तिल के तेल से 15 से 20 मिनट मालिश और चावल की गुनगुनी पोटली से करीब 10 मिनट सिकाई शरीर को रिलैक्स करने में मदद कर सकती है. ज्यादा गर्म सिकाई न करें.
जापान ने दे दी अमेरिका को चेतावनी, हथियार या व्यापार नहीं, फेमस कार्टून है वजह
जापान सरकार ने अमेरिकी प्रशासन को अपने मशहूर एनिमे और गेमिंग कैरेक्टर्स जैसे पोकेमोन, मारियो , नरुतो और यु-गी-ओ का इस्तेमाल राजनीतिक मीम्स में करने पर कड़ी चेतावनी दी है. जापानी अधिकारियों ने राजनयिक चैनलों के जरिए अमेरिकी अधिकारियों के सामने यह मुद्दा उठाया है. उनका कहना है कि ऐसे मीम्स से इन वैश्विक ब्रांड्स की छवि को नुकसान पहुंच सकता है.
