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Others नींद में क्यों बड़बड़ाते हैं लोग? बार-बार ऐसा होना किस समस्या का संकेत हो सकता है, जानें
News18Sleep Talking Causes: कई लोगों को नींद में अचानक बात करने या बड़बड़ाने का अनुभव होता है. कुछ लोग सोते समय बस अस्पष्ट आवाज़ें निकालते हैं. हालांकि, अगर नींद में बात करना अक्सर होता है या इसके साथ दूसरे लक्षण भी दिखते हैं, तो यह नींद से जुड़ी किसी समस्या का संकेत हो सकता है.
15 दिन में 4 किलो वजन घटा, फिर जाना पड़ा अस्पताल! आपक सेहत को कैसे 'चूना' लगाती हैं क्रेश डाइट
अक्सर लोग वजन कम करने के लिए खुद को समय नहीं देते. उन्हें किसी शादी के लिए, वेकेशन के लिए या आने वाले 15 दिनों में वजन कम करना होता है. ऐसे में वेट लॉस के लिए साइंटिफिक सोच और सही तरीका अपनाने के बजाए 'क्रेश डाइट' का रास्ता चुनते हैं. इससे वजन का पता नहीं, लेकिन आपकी खुशियां, मांसपेशियां जरूर कम हो जाती हैं. हो सकता है ये क्रैश डाइटिंग आपको वजन मापने की मशीन पर आपकी पसंद का नंबर दिखा दे, लेकिन ये नंबर 'हेल्दी' हो जरूरी नहीं.
