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Others वेट उठाने से डरती हैं? Dr Mallika Surve के ये जिम टिप्स बदल देंगे सोच
Hindustanअगर आप जिम जाती हैं लेकिन रिज़ल्ट स्लो लगते हैं या कंसिस्टेंसी टूट जाती है, तो Dr Mallika Surve के ये साइंस-बैक्ड जिम टिप्स आपको स्ट्रेंथ, फिटनेस और फैट लॉस में तेजी से मदद करेंगे।
कोलेस्ट्रॉल के लिए काल हैं ये 8 सुपरफूड्स, कम करने के लिए ऐसे खाएं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया
शरीर में गुड-बैड दोनों कोलेस्ट्रॉल होते हैं। बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से नसों में प्लॉक बनने लगते हैं, जो हार्ट अटैक, स्ट्रोक का खतरा बढ़ाते हैं। चलिए बताते हैं किन चीजों को खाने से कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं।
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