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Others Healthy Lifestyle Tips: 100 साल तक जीना चाहते हैं? देश के मशहूर डॉक्टर की ये सलाह अपनाएं, कैंसर भी रहेगा दूर
News18Healthy Lifestyle Longevity Tips: अगर आप लंबी आयु चाहते हैं तो डॉ.अनुराग श्रीवास्तव की सलाह माने. डॉक्टर के अनुसार 100 साल जीने के लिए शाम 6 बजे के बाद खाना बंद करें. रात 9 बजे तक सोएं. ब्रह्म मुहूर्त में जागें, सात्विक भोजन करें और तनाव से बचें. तनाव डीएनए को नुकसान पहुंचाकर कैंसर का कारण बन सकता है. जानिए इनसे हेल्थ टिप्स.
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