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Others क्या आप भी वजन न बढ़ने से हैं दुखी? इस खास तरीके से खाएं छुहारे, फौलादी बन जाएगा आपका शरीर!
News18Benefits of Dry Dates (Chuhara) for Weight Gain and Strength: छुहारा एक शक्तिशाली देसी सुपरफूड है जो दुबलेपन, थकान और कमजोरी को दूर करने में सहायक है. रात भर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से वजन बढ़ता है और शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है.
सीढ़ियां चढ़ते ही फूलने लगती है सांस? बस हफ्ते में 2 बार खाएं ये सस्ती सब्जी, लौट आएगी घोड़े जैसी फुर्ती!
Health Benefits of Beetroot Leaves: चुकंदर के पत्ते आयरन और विटामिन का समृद्ध स्रोत हैं जो थकान और सांस फूलने की समस्या को दूर करते हैं. यह लेख बताता है कि कैसे इन पत्तों को डाइट में शामिल कर कमजोरी दूर की जा सकती है.
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