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Others Flaxseed Benefits : सिर्फ 2 चम्मच अलसी, ओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस, कैंसर तक की छुट्टी
News18Alsi Khane Ke Fayde : सर्दियों में हमें ज्यादा पोषण की जरूरत पड़ती है. ऐसे में अलसी का सेवन सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. ओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर असली न केवल दिल की बीमारियों और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती है, बल्कि कैंसर जैसी घातक बीमारी से लड़ने में भी सक्षम है. अलसी का उपयोग शरीर को अंदरूनी गर्माहट देता है. इसका ओमेगा 3 फैटी एसिड दिल और दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ाता है. असली हड्डियों के दर्द, एनीमिया और ब्लड प्रेशर काबू रखने में भी रामबाण है.
शुगर से परहेज, रेगुरल एक्सरसाइज, फिर भी 32 की उम्र में निकल आया डायबिटीज, डॉ. ने बताया ये 1 गलती बनी कारण
What Cause Diabetes: डायबिटीज की बीमारी अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण ट्रिगर होती है, लेकिन सिर्फ इसमें सुधार करना काफी नहीं. डॉक्टर अदिति शर्मा ने अपने एक ऐसे पेशेंट के बारे में बताया है, जो एक गलती के कारण हेल्दी लाइफस्टाइल के बावजूद डायबिटीज की शिकार हो गयी.
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