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Others Tofu Breakfast Recipes: ब्रेकफास्ट में चाहिए प्रोटीन और स्वाद? टोफू से बनाएं ये 7 सरल रेसिपीज, पहली देखेंगे तो ट्राई करेंगे
News18Tofu Breakfast Recipes : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग ऐसा ब्रेकफास्ट चाहते हैं जो झटपट बने, स्वादिष्ट हो और सेहत का भी पूरा ख्याल रखे. खासतौर पर वे लोग जो शाकाहारी हैं, उनके लिए प्रोटीन से भरपूर विकल्प ढूंढना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. इसी जगह टोफू एक शानदार विकल्प बनकर सामने आता है. टोफू सोया दूध से तैयार किया जाता है और इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन पाया जाता है. अक्सर लोगों को लगता है कि टोफू सिर्फ सलाद या स्मूदी तक ही सीमित है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है. सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो टोफू से कई देसी और फ्यूजन रेसिपीज बनाई जा सकती हैं, जो स्वाद में भी बेहतरीन होती हैं और पेट को लंबे समय तक भरा रखती हैं.
Border 2 Opening Collection: सनी देओल–वरुण धवन की फिल्म ने ओपनिंग डे पर रचा इतिहास, बनी 2026 की पहली सुपरहिट
Republic BharatBorder 2 Box Office Collection Day 1: सनी देओल और वरुण धवन की फिल्म बॉर्डर 2 ने पहले दिन कमाई करके इतिहास रच दिया है। यह फिल्म ओपनिंग डे पर ही साल 2026 की सुपरहिट बनने की तरफ बढ़ रही है।
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