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Others तमिलनाडु में सांस की बीमारियों का प्रकोप बढ़ा, स्वास्थ्य विभाग ने अस्पतालों में मास्क पहनना किया अनिवार्य
Samacharnamaचेन्नई, 24 सितंबर (आईएएनएस)। तमिलनाडु में सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों ने मरीजों और आने-जाने वालों से अस्पतालों में मास्क पहनने की अपील की है। उन्होंने चेतावनी दी है कि भले ही मास्क पहनना अनिवार्य नहीं है, फिर भी सांस से जुड़ी बीमारियां फैल सकती हैं।
मन को शांत और रीढ़ को मजबूत बनाता है सेतुबंधासन, जानें करने का सही तरीका
नई दिल्ली, 24 सितंबर (आईएएनएस)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ता तनाव हमारे शरीर और मन दोनों पर बुरा असर डाल रहा है। ऐसे में शरीर को लचीला और मन को शांत रखने के लिए योग से बेहतर कुछ नहीं है। योग के कई आसनों में से एक है 'सेतुबंधासन', जिसे ब्रिज पोज के नाम से भी जाना जाता है। रोजाना कुछ मिनट इस आसन का अभ्यास करने से शरीर ज्यादा ऊर्जावान और स्वस्थ रहता है।
