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रसोई का छिपा ताकतवर खजाना! मसालों का कहलाता है ‘मर्द’, कब्ज और याददाश्त के लिए है रामबाण
News18Nutmeg Health Benefits: भारतीय रसोई का खास मसाला जायफल आकार में छोटा लेकिन गुणों में बेहद शक्तिशाली है. आयुर्वेद में इसे उष्ण तासीर वाला माना गया है, जो पाचन सुधारने, गैस-अपच दूर करने, तनाव घटाने और नींद लाने में मदद करता है. सीमित मात्रा में इसका सेवन सेहत के लिए लाभकारी होता है. जायफल न सिर्फ स्वाद और खुशबू बढ़ाता है, बल्कि इम्युनिटी और मानसिक स्वास्थ्य को भी मजबूत करता है.
