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घुटनों के दर्द को कहें बाय-बाय ! रोज करें इस जड़ी-बूटी का सेवन, रातभर आएगी चैन की नींद
News18Ashwagandha Health Benefits: आयुर्वेद में सदियों से अश्वगंधा जड़ी-बूटी का इस्तेमाल शारीरिक समस्याएं दूर करने के लिए किया जा रहा है. आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंधा एक प्राचीन औषधि है, जो तनाव कम करने, सुकूनभरी नींद लाने और जोड़ों के दर्द में राहत देने में मदद करती है. यह जड़ी-बूटी शरीर को अंदर से मजबूत बनाकर इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है.
