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Others Board Exam 2026: एग्जाम एंजाइटी से कैसे बचें? 50% तैयारी में 90% की दौड़ क्यों बढ़ाती है तनाव, जानें एक्सपर्ट की सलाह
News18Board Exam Preparation Tips: बोर्ड एग्जाम 2026 नजदीक आते ही छात्रों में तनाव और घबराहट बढ़ने लगती है. गाजीपुर के मनोवैज्ञानिक बीडी मिश्रा के अनुसार यह एग्जाम फोबिया नहीं बल्कि सामान्य एंजाइटी है, जो तैयारी और उम्मीदों के अंतर से पैदा होती है. वे कहते हैं कि जितनी तैयारी हो, उतना ही लक्ष्य तय करें.
इस तरह करेंगे तैयारी तो निकाल लेंगे पुलिस भर्ती का फिजिकल, एक्सपर्ट ने बताया...कहां होती है गलती
Police Bharti Ke Tips: अगर आपकी रनिंग अच्छी हो जाती है, तो फिर लॉन्ग जंप की प्रैक्टिस करते हैं. लगातार अभ्यास से लॉन्ग जंप कवर हो जाती है. जब गोला फेंकने की प्रैक्टिस करते हैं, तो उसके लिए भी शरीर की स्ट्रेचिंग जरूरी होती है.
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