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Others Health Tips: शरीर को लोहे जैसा मजबूत बना देगी ये हरी साग, कूट-कूट कर भरे हैं पोषक तत्व
News18Health Tips: सर्दियों में गांव और आदिवासी इलाकों में खाया जाने वाला कुटई का साग जितना खाने में स्वादिष्ट होता है, उतना ही यह सेहत के लिए फायदेमंद भी है. यह साग हीमोग्लोबिन बढ़ाने, शरीर को डिटॉक्स करने और लीवर को मजबूत बनाने में मदद करता है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक इसमें आयरन, फाइबर और कई जरूरी विटामिन पाए जाते हैं. अक्सर लोग इसे घास समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि यह पालक और बथुआ से भी ज्यादा फायदेमंद है. मध्य प्रदेश, छत्तीसगढ़ और झारखंड में पाया जाने वाला यह साग सर्दियों में जरूर खाना चाहिए. इसमें विटामिन A, B, C, भरपूर मात्रा में आयरन, मिनरल्स और फाइबर पाए जाते हैं. इसका नियमित सेवन शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है और कमजोरी दूर करता है.
UPRTOU Course: यूपी राजर्षि टंडन ओपन यूनिवर्सिटी में पर्सनालिटी डेवलपमेंट कोर्स को मंजूरी, इंटरव्यू में सफलता के मंत्र
HindustanUPRTOU Personality Development Course: उत्तर प्रदेश राजर्षि टंडन मुक्त विश्वविद्यालय (UPRTOU) ने जुलाई 2026 सत्र से 'पर्सनालिटी डेवलपमेंट' (व्यक्तित्व विकास) नाम से एक विशेष कोर्स शुरू करने का निर्णय लिया गया है।
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