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Others शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाए, तो कौन सी बीमारियां हो सकती हैं? सभी के लिए जानना बेहद जरूरी
News18Low Calcium Level Health Risks: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी मिनरल है. इसकी कमी से हड्डियां और दांत कमजोर होने लगते हैं. लंबे समय तक कैल्शियम की कमी मसल्स, नसों और दिल से जुड़ी समस्याएं बढ़ा सकती हैं. सीरियस मामलों में कैल्शियम की कमी ऑस्टियोपोरोसिस और हार्ट रिदम जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो सही डाइट और समय पर जांच से इन खतरों को कम किया जा सकता है.
सर्दियों में तेजी से बढ़ेगी इम्युनिटी, सर्दी-जुकाम से तुरंत राहत, बनाकर पिएं तुलसी का ये काढ़ा
भारत सरकार का आयुष मंत्रालय आयुर्वेदिक उपाय के रूप में अदरक, तुलसी और हल्दी के काढ़े को शामिल करने की सलाह देता है. इससे न केवल तेजी से इम्युनिटी बूस्ट होती है बल्कि सर्दी-जुकाम और संक्रमण में राहत मिलती है.
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