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Others सिर्फ 30 मिनट बॉलीवुड के इन गानों पर करें डांस करते हुए वॉक, 1 महीने में 3 से 5 किलो घटेगा वजन
News1830 mins BEGINNERS Walk at Home for weight loss: वजन बढ़ना किसी के लिए भी सही नहीं है. मोटापा से घिरा शरीर कई रोगों को जन्म दे सकता है. इससे आपकी आर्टरीज ब्लॉक हो सकती है. कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है. डायबिटीज, हार्ट अटैक, फैटी लिवर आदि होने का रिस्क भी बढ़ जाता है. काफी लोग घरेलू नुस्खे आजमाकर वजन घटाने की कोशिश करते हैं, लेकिन लाभ नहीं होता है. समय नहीं होने के कारण लोग जिम नहीं जा पाते, वॉक पर नहीं जा पाते. आपका भी वजन बढ़ रहा है तो आप इसे बहुत ही फन तरीके से घर पर ही घटा सकते हैं. इसके लिए आपको 30 मिनट देना होगा. इसमें आपको बॉलीवुड के गानों पर सिर्फ 30 मिनट घर पर वॉक करना होगा, जिसे करके आपको मजा भी आएगा, और वेट लॉस भी एक महीने में 3 से 5 किलो होगा.
बिहार के मोहम्मद फंटू ने हिंदू नाम बताकर खोला कोचिंग सेंटर, लड़कियों को फंसाकर करता शोषण: नेपाल ले जाकर वेश्यावृत्ति में धकेलता, पुलिसकर्मी जेबा पर केस दबाने का आरोप
OpIndiaबिहार के कटिहार जिले से एक चौंकाने वाला मामला सामने आया है। यहाँ मोहम्मद फंटू नाम का एक ‘लव जिहादी’ खुद को आर्यन सिंह बताकर कोचिंग इंस्टीट्यूट के नाम पर छात्राओं को फँसा रहा था। युवतियों को धोखा देने वाले मोहम्मद फंटू पर आरोप है कि वह लंबे समय से फर्जी पहचान और नाम बदलकर […]
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