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Diabetes Diet: डायबिटीज में कौन से फल खाएं और किनसे बचें? डॉक्टर ने बताया सही तरीका
News18डायबिटीज मरीजों के लिए फल पूरी तरह बंद करना जरूरी नहीं है. डॉक्टर चेतन शर्मा बताते हैं कि अमरूद, नाशपाती, अंगूर और स्ट्रॉबेरी जैसे फल खाए जा सकते हैं. जूस की जगह साबूत फल खाना बेहतर है, क्योंकि इसमें फाइबर मिलता है. वहीं शहद और गुड़ में भी शुगर की मात्रा अधिक होती है, इसलिए डायबिटीज मरीजों को इनसे बचना चाहिए.
