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Others उषापान से करें दिन की शुरुआत, मन हल्का, पाचन बेहतर और डिटॉक्स होगी बॉडी
Samacharnamaनई दिल्ली, 13 जनवरी (आईएएनएस)। सेहतमंद रहने के लिए बड़े-बड़े बदलावों की जरूरत नहीं, बस छोटी सी आदत काफी है। आयुर्वेद भी ऐसे ही एक छोटे लेकिन बेहद फायदेमंद उपाय की सलाह देता है, जिसे उषापान कहते हैं। सुबह उठकर सबसे पहले खाली पेट गुनगुना पानी पीना। यह आसान तरीका पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है।
भारत का अंडर 19 वर्ल्ड कप में किसी टीम से होगा पहला मुकाबला, वैभव सूर्यवंशी की टीम का क्या है पूरा शेड्यूल, एक क्लिक में जानिए सबकुछ
News18U19 World Cup 2026: युवा सनसनी वैभव सूर्यवंशी सहित कप्तान आयुष म्हात्रे अंडर-19 वर्ल्ड कप के लिए तैयार है. जानिए टीम इंडिया का पहला मुकाबला किस टीम से होगा और टूर्नामेंट का पूरा शेड्यूल क्या है. इस रिपोर्ट में ग्रुप स्टेज से लेकर नॉकआउट मैचों तक की पूरी जानकारी दी गई है.
