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Health tips : रातों में नींद नहीं आती या पेट में जलन? अर्जुन छाल का काढ़ा संजीवनी, जानें इसके जुदाई फायदे
News18Arjuna Benefits : आजकल लोगों में हाई BP और कोलेस्ट्रॉल आम हो गया है. अर्जुन की छाल दिल और तनाव से जुड़े मामलों में फायदेमंद मानी जाती है. रात में इसका काढ़ा पीने से शरीर शांत होता है, BP में धीरे-धीरे राहत मिलती है. अर्जुन की छाल पेट-पाचन में भी मदद कर सकता है. इस काढ़े को पीने का सबसे अच्छा समय रात में सोने से पहले माना जाता है. इस समय दिमाग भी तनाव से मुक्त होता है, इसलिए असर बेहतर महसूस होता है और नींद भी सुकून वाली आती है.
