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Others फाइबर, आयरन से भरपूर होता है अरबी का पत्ता, पाचन, हीमोग्लोबिन, हड्डियों के लिए फायदेमंद, डॉक्टर से जानें बताया खाने का तरीका
News18Arbi Ke Patte Benefits: अरबी के पत्तों में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र के लिए उपयोगी माना जाता है. डॉक्टर जितेंद्र वर्मा के अनुसार, फाइबर युक्त भोजन कब्ज की समस्या को कम करने और आंतों की कार्यप्रणाली को बेहतर रखने में मदद कर सकता है. जिन लोगों के भोजन में हरी सब्जियों और फाइबर की कमी रहती है, वे संतुलित डाइट में अरबी के पत्तों को शामिल कर सकते हैं. हालांकि, गैस या अपच की समस्या होने पर मात्रा का ध्यान रखना जरूरी है.
नीम पर चढ़ी गिलोय सबसे गुणकारी, अमृता कहलाती है ये लता, इम्यूनिटी बढ़ाने में कारगर
Neem Giloy Benefits: आयुर्वेद में गिलोय को एक अत्यंत गुणकारी और स्वास्थ्य वर्धक जड़ी बूटी माना गया है. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता हो या रक्त में शर्करा की अधिकता, गिलोय के सेवन से इनमें सुधार होता है और इंसान को निरोग होकर जीने का मौका मिलता है. बात यदि नीम के पेड़ से लगे गिलोय की कि जाए तो, आयुर्वेद में इसे सबसे ज्यादा गुणकारी और असरदार माना गया है.
