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Others क्या 30 सेकंड में कम हो सकता है टेंशन? कैसे 4 आदतें बन सकती हैं गेम-चेंजर
News18रिसर्च बताती है कि मानव शरीर 'लंबे समय तक तनाव' में रहने के लिए नहीं बना. हमारा शरीर हल्का तनाव महसूस करते ही एक्टिव मोड में आ जाता है. पर आज की लाइफ में टेंशन हर दिन की कहानी हो गया है. तो क्या सिर्फ 30 सेकंड में कुछ आदतें अपना कर सच में तनाव कम हो सकता है?
टेस्ट में सबसे ज्यादा रन बनाने वाले 5 नाइटवॉचमैन बल्लेबाज, 20 साल से अटूट है विश्व कीर्तिमान
Most runs in an innings by 5 nightwatchman: टेस्ट क्रिकेट में नाइटवॉचमैन का काम दिन का खेल खत्म होने से पहले क्रीज पर टिककर अपने मुख्य बल्लेबाजों का विकेट बचाना होता है. लेकिन कभी-कभी यही निचले क्रम के बल्लेबाज बल्ला चलाकर इतिहास रच देते हैं. ऑस्ट्रेलिया के जेसन गिलेस्पी ने बांग्लादेश के खिलाफ नाबाद दोहरा शतक बनाकर नाइटवॉचमैन के रूप में सबसे बड़े स्कोर का विश्व रिकॉर्ड कायम किया जो अटूट है. उनके अलावा मार्क बाउचर, टोनी मान और भारत के सैयद किरमानी जैसे खिलाड़ियों ने भी नाइटवॉचमैन की भूमिका निभाते हुए शतक ठोके हैं.
