PM Modi Birthday: 76वें जन्मदिन पर जानें क्या खाते हैं पीएम मोदी, फिटनेस के लिए डाइट में शामिल हैं ये खास चीजें

PM Modi Birthday: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज 17 सितंबर 2026 को 76 साल के हो गए हैं। उनकी फिटनेस और खान-पान को लेकर अक्सर चर्चा होती है, लेकिन उनका डाइट रूटीन किसी खास फैंसी डाइट के बजाय पारंपरिक भारतीय खाने और अनुशासित खान-पान पर आधारित बताया गया है।

पीएम मोदी ने अलग-अलग मौकों पर अपने खाने और उपवास से जुड़ी आदतों के बारे में जानकारी दी है। उनकी डाइट में घर का साधारण खाना, स्थानीय चीजें और कुछ खास पारंपरिक खाद्य पदार्थ शामिल हैं। आइए जानते हैं उनकी डाइट से जुड़ी खास बातें।

1. मोरिंगा पराठा है डाइट का हिस्सा
पीएम मोदी ने 2020 के Fit India Dialogue के दौरान मोरिंगा यानी सहजन के पत्तों से बने पराठे का जिक्र किया था। उन्होंने बताया था कि वह इसे हफ्ते में एक-दो बार खाते हैं। सहजन के पत्तों को भारतीय खाने में कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है।

2. सादा और घर का खाना पसंद
पीएम मोदी के बताए खान-पान में रोटी, सब्जी, दाल, चावल, पोहा और उपमा जैसे सामान्य भारतीय व्यंजन शामिल हैं। उनकी डाइट में क्षेत्रीय और घर पर तैयार होने वाले पारंपरिक भोजन को भी जगह मिलती है।

3. दाल-चावल और खिचड़ी भी पसंद
पारंपरिक भारतीय भोजन में दाल और चावल जैसे कॉम्बिनेशन को भी उनके खान-पान से जोड़ा गया है। मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, पीएम मोदी के भोजन को लेकर हुई चर्चाओं में गुजराती खिचड़ी और दूसरे स्थानीय व्यंजनों का भी उल्लेख मिलता है।

4. गर्म पानी पीने की आदत
खाने के अलावा पीएम मोदी ने गर्म पानी पीने की अपनी आदत के बारे में भी कई बार बताया है। मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक इसे लंबे समय से अपनी दिनचर्या का हिस्सा बताया है।

उपवास भी है उनकी दिनचर्या का हिस्सा
पीएम मोदी ने 2025 में लेक्स फ्रिडमैन के साथ बातचीत में अपने लंबे समय से चले आ रहे उपवास के बारे में बताया था। उन्होंने कहा था कि चातुर्मास के दौरान वह 24 घंटे में एक बार भोजन करने की परंपरा का पालन करते हैं। नवरात्रि के दौरान उन्होंने नौ दिनों तक केवल गर्म पानी लेने की बात भी कही थी।

उन्होंने चैत्र नवरात्रि के दौरान नौ दिनों तक दिन में एक खास फल लेने की अपनी अलग उपवास पद्धति का भी जिक्र किया था। उनके अनुसार, ये उपवास संबंधी आदतें कई दशकों से उनकी दिनचर्या का हिस्सा रही हैं।

फैंसी डाइट के बजाय पारंपरिक खाने पर जोर
पीएम मोदी के बताए खान-पान को देखें तो इसमें महंगे या बहुत जटिल डाइट प्लान की जगह भारतीय घरों में बनने वाले सामान्य भोजन और स्थानीय सामग्री नजर आती है।

हालांकि, किसी व्यक्ति की डाइट उसकी उम्र, स्वास्थ्य और जरूरत के अनुसार अलग होती है, इसलिए किसी सार्वजनिक व्यक्ति की डाइट को सीधे अपनी डाइट का नियम बनाना सही नहीं है।

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