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Others अंकुरित अनाज खाने का सही समय क्या है, जानिए कब मिलेगा सेहत को सबसे ज्यादा फायदा?
News18अंकुरित अनाज सुबह खाना सबसे अच्छा है. ये प्रोटीन, फाइबर, विटामिन से भरपूर होते हैं और पाचन में सहायक हैं. रात में खाने से गैस हो सकती है. इसलिये इसे खाते समय सही समय और सही मात्रा का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.
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