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Others खाने से पहले मीठा खाना सही या बाद में? जानें सही समय, और कैसा पड़ेगा सेहत पर इसका असर
News18Sweet Before Or After Meal: मीठा खाने का समय सेहत पर असर डाल सकता है, लेकिन मात्रा और पूरी डाइट ज्यादा महत्वपूर्ण हैं. खाली पेट ज्यादा मीठा लेने से बचें और संतुलित भोजन के बाद सीमित मात्रा को प्राथमिकता दें.
सुबह पेट साफ नहीं होता? चूर्ण-दवा छोड़िए, सोने से पहले तलवों पर इस तेल से करें मालिश, कब्ज की हो जाएगी छुट्टी
अगर सुबह पेट ठीक से साफ न हो, तो पूरा दिन भारीपन, गैस और बेचैनी में बीतता है. कब्ज की इस रोजमर्रा की समस्या से राहत पाने के लिए दवाओं और चूर्ण के बजाय एक बेहद आसान घरेलू नुस्खा भी काम आ सकता है. रसोई में मौजूद प्याज, लहसुन और अजवाइन से खास तेल तैयार करके रात में तलवों की मालिश करने से शरीर को रिलैक्स मिलने के साथ पाचन क्रिया को भी सहारा मिलता है.
