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Others 40 के बाद महिलाओं को क्यों सताने लगता है जोड़ों का दर्द? प्रत्यारोपण के डर से न सहें दर्द, जानें बचाव के तरीके
News18Joint Pain In Women: पटना के डॉ. आशीष सिंह के अनुसार, महिलाएं पुरुषों से ज्यादा जोड़ों के दर्द से पीड़ित होती हैं, खासकर 40+ आयु वर्ग की औरतों को अधिक समस्या होती है. उनका कहना है कि हर दर्द का इलाज प्रत्यारोपण नहीं होता, रीजेनेरेटिव मेडिसिन जैसी तकनीकें भी उपलब्ध हैं. बिना डरे, इलाज कराना चाहिए.
सूरजमुखी के छोटे बीज, दिल, पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए फायदेमंद, आयुष विशेषज्ञ से जानें सेवन का सही तरीका
Rae Bareli News: सूरजमुखी के बीज प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट और विटामिन ई से भरपूर होते हैं. डॉ. स्मिता श्रीवास्तव के अनुसार, ये दिल की सेहत, पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए फायदेमंद हैं. सूरजमुखी के बीजों में असंतृप्त वसा यानी हेल्दी फैट पाया जाता है. संतुलित डाइट के साथ इनका सेवन हृदय स्वास्थ्य को सपोर्ट करने में मदद कर सकता है. इसके अलावा इनमें मौजूद मैग्नीशियम शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में भूमिका निभाता है. इन बीजों में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकता है. फाइबर युक्त चीजों को डाइट में शामिल करने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस हो सकता है.
