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Others Health Tips: करेला ही नहीं.... ये 5 सब्जियां भी डायबिटीज मरीजों के लिए बेहतर, जानिए डॉक्टर की सलाह
News18डायबिटीज में ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए दवा के साथ खान-पान पर ध्यान देना भी जरूरी होता है. अक्सर मरीजों को समझ नहीं आता कि रोज की डाइट में क्या शामिल करें. जौनपुर के डायबेटोलॉजिस्ट डॉ. अखिलेश कुमार सैनी ने डायबिटीज मरीजों के लिए ऐसी डाइट के बारे में बताया है, जिसमें सब्जी, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संतुलन रखा जा सकता है.
काले तिल या सफेद तिल, सेहत के लिए कौन सा है ज्यादा फायदेमंद? जानें दोनों में अंतर
Black Sesame vs White Sesame: बाज़ार में काले और सफ़ेद तिल आसानी से मिल जाते हैं. दोनों में ही कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, लेकिन स्वाद, रंग और कुछ पोषक तत्वों की मात्रा के मामले में वे एक-दूसरे से अलग होते हैं. आइए जानते हैं कि सेहत के लिए कौन-सा तिल काला या सफ़ेद ज़्यादा फ़ायदेमंद है.
