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Others बकासन में संतुलन बिगड़ रहा है? इस तरह करें अभ्यास, कुछ दिन में बन जाएगी पकड़
Samacharnamaनई दिल्ली, 16 सितंबर (आईएएनएस)। बकासन योग का एक कठिन लेकिन बेहद लोकप्रिय आसन है। इसे अंग्रेजी में क्राउ पोस कहा जाता है। शुरुआत में इसे करने में थोड़ा मुश्किल लग सकता है, क्योंकि इसमें शरीर का संतुलन हाथों पर बनाना होता है। लेकिन सही तकनीक और नियमित अभ्यास से धीरे-धीरे इस आसन पर पकड़ बनाई जा सकती है। बकासन करते समय शरीर की स्थिति के साथ-साथ सांस और संतुलन पर ध्यान देना भी जरूरी है।
कौन हैं हूती जिन्होंने उड़ाई सऊदी अरब की नींद, मक्का में पहली बार क्यों बढ़ा मिसाइल अटैक का खतरा?
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AsianetnewsMecca Alert: मक्का में पहली बार हवाई हमले का अलर्ट, हूथी ड्रोन को मार गिराने का सऊदी दावा; सऊदी-हूती संघर्ष और लाल सागर में तनाव बढ़ने से सुरक्षा चिंता बढ़ी।
