मेथी दाना पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसको लोग पानी में भिगोकर खाते हैं ताकि वेट लॉस किया जा सके और ब्लड शुगर कंट्रोल में रहे, लेकिन ये हर किसी के लिए सही नहीं है. एक्सपर्ट ने बताया इसे कौन न खाए.
एशियन गेम्स में भारत को पहला गोल्ड मेडल स्विमिंग में मिला था. ये पदक सचिन नाग ने जीता था. जानिए कौन था ये खिलाड़ी और क्यों उन्हें गंगा नदी में कूदना पड़ा था. Wed, 16 Sep 2026 19:06:21 +0530
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