विटामिन डी की कमी पूरी करने के लिए रोजाना कितनी देर धूप लेना जरूरी है? जानिए क्या कहती है रिसर्च

Vitamin D Deficiency: अक्सर सुबह की धूप लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या आपको पता है कि उसे कितनी देर तक लेना जरूरी है? जरूरत से ज्यादा धूप लेना क्या खतरनाक साबित हो सकता है, आइए NIH की एक रिसर्च से सच्चाई विस्तार से जानते हैं. 

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