होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others Health Tips: रात में पैरों पर तेल लगाना क्यों है फायदेमंद? जानें दादी-नानी का ये घरेलू नुस्खा; सेहत खुद बोलेगी धन्यवाद
News18Health Tips: पुराने समय में दादी-नानी रात को सोने से पहले पैरों में गर्म तेल लगाने की सलाह देती थी. आयुर्वेद के अनुसार यह परंपरा सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. जौनपुर की आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. कुसुम पांडेय बताती है कि पैरों में मौजूद सैकड़ों नसें पूरे शरीर से जुड़ी होती है. इन पर तेल से मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है, थकान दूर होती है और नींद गहरी आती है. आयुर्वेद में इसे “पादाभ्यंग” कहा गया है. सरसों या तिल का तेल सर्दियों में वात दोष को शांत करता है, जबकि गर्मियों में नारियल तेल बेहतर रहता है. रात में पैरों में तेल लगाने से सिर दर्द, तनाव और अनिद्रा में राहत मिलती है. यह छोटा सा घरेलू उपाय शरीर और मन दोनों को सुकून देता है.
नोएडा-गाजियाबाद से राजस्थान तक 10 जनवरी तक स्कूल बंद
Haribhoomiदिल्ली-NCR में न्यूनतम तापमान 5 डिग्री तक गिर गया है, जिससे प्रशासन ने सुरक्षा के मद्देनजर यह फैसला लिया। 9वीं से 12वीं तक की कक्षाओं का समय भी बदल दिया गया है।
