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रोज करें चक्रासन का अभ्यास, जानें करने का सही तरीका और फायदे
नई दिल्ली, 14 सितंबर (आईएएनएस)। योग भारतीय संस्कृति की प्राचीन धरोधर है, जो मन और आत्मा को संतुलित रखने का मार्ग दिखाता है। योग के अनेक आसनों में चक्रासन एक महत्वपूर्ण आसन है, जो न केवल शरीर को लचीला बनाता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।
