Parenting Tips: बच्चा हर वक्त स्क्रीन पर रहता है? व्यवहार में आए ये बदलाव तो हो जाएं सावधान

Screen Time Effects on Children: आजकल मोबाइल, टीवी और टैबलेट बच्चों की दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं। कार्टून से लेकर गेम और पढ़ाई तक, स्क्रीन के सामने बिताया समय कब जरूरत से ज्यादा हो जाता है, पता ही नहीं चलता।

लेकिन ज्यादा स्क्रीन टाइम का असर बच्चे के मूड, नींद और ध्यान पर भी नजर आ सकता है। अगर आपका बच्चा भी हर समय स्क्रीन मांगता है, तो इन बदलावों पर जरूर दें ध्यान।

1. छोटी-छोटी बात पर चिड़चिड़ापन
अगर बच्चा स्क्रीन बंद करने पर बार-बार गुस्सा करता है, जिद करता है या बहुत चिड़चिड़ा हो जाता है, तो उसके स्क्रीन इस्तेमाल की आदत पर ध्यान देना जरूरी है। ज्यादा स्क्रीन के इस्तेमाल से बच्चों के टैंट्रम या भावनात्मक व्यवहार बदल सकता है।

2. पढ़ाई में ध्यान लगाने में परेशानी
लगातार मोबाइल या दूसरे स्क्रीन डिवाइस में व्यस्त रहने से बच्चे का ध्यान दूसरी गतिविधियों में लगाने में परेशानी हो सकती है। ज्यादा मोबाइल इस्तेमाल करने वाले बच्चों में पढ़ाई के दौरान ध्यान न लगा पाने की परेशानी सामने आती है।

3. नींद का बिगड़ना
खासकर रात में मोबाइल चलाने की आदत बच्चों की नींद के समय को प्रभावित कर सकती है। स्क्रीन की वजह से बच्चा देर तक जागता रहे या सोने का समय लगातार बदलता रहे, तो उसकी दिनचर्या पर असर पड़ सकता है।

4. हर समय मोबाइल की मांग करना
अगर बच्चा बार-बार फोन मांगता है और डिवाइस न मिलने पर बेचैन या परेशान होने लगता है, तो यह उसकी स्क्रीन आदत पर ध्यान देने का संकेत हो सकता है। 

5. परिवार के साथ समय कम करना
स्क्रीन में ज्यादा व्यस्त रहने से बच्चों का परिवार के साथ बातचीत, खेलकूद और दूसरी गतिविधियों में समय कम हो सकता है। इसलिए सिर्फ स्क्रीन के घंटे गिनने के बजाय यह देखना भी जरूरी है कि उसकी वजह से बच्चे की बाकी दिनचर्या तो प्रभावित नहीं हो रही।

बच्चे का स्क्रीन टाइम कैसे करें बैलेंस?
बच्चे से अचानक मोबाइल या टीवी पूरी तरह छीनने के बजाय धीरे-धीरे एक तय रूटीन बनाना बेहतर तरीका हो सकता है। खाना खाते समय और सोने से पहले स्क्रीन से दूरी रखने, रोज कुछ समय आउटडोर गेम्स, पढ़ने या परिवार के साथ बातचीत के लिए तय करने से स्क्रीन की आदत को संतुलित करने में मदद मिल सकती है।

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Bigg Boss 20 | Qazi Touqeer ने अरिजीत सिंह को ट्रिब्यूट दिया | आसिफ़ खान और अमन गांधी की बहस ने सबका ध्यान खींचा

'बिग बॉस 20' (Bigg Boss 20) के घर में रोज़ नए समीकरण, दोस्ती और तकरार देखने को मिल रही है। हालिया एपिसोड में गायक काज़ी तौकीर (Qazi Touqeer) ने अपने पुराने दोस्त और मशहूर प्लेबैक सिंगर अरिजीत सिंह (Arijit Singh) को लेकर कई दिलचस्प खुलासे किए और उन्हें एक खास म्यूजिकल ट्रिब्यूट दिया। वहीं दूसरी ओर, शो के नए प्रोमो में आसिफ़ खान और अमन गांधी के बीच तीखी बहस और कनिका मान के साथ गुलू की फ्लर्टिंग ने दर्शकों का ध्यान अपनी ओर खींच लिया है।

काज़ी अमन गांधी से बात कर रहे थे, तभी बातचीत अरिजीत पर आ गई। सिंगर की पर्सनैलिटी और टैलेंट की तारीफ़ करते हुए काज़ी ने कहा कि अगर वह खुद 'क्रेज़ी' (अतरंगी) हैं, तो अरिजीत इस 'क्रेज़ीपन' के "पिता" हैं। जब अमन ने कहा कि काज़ी नेशनल टेलीविज़न पर ऐसी बातें कर रहे हैं, तो उन्होंने जवाब दिया कि अरिजीत को इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ेगा। काज़ी ने आगे कहा कि अरिजीत "अलग लेवल" पर काम करते हैं और उन्हें "मैड साइंटिस्ट" कहा। फिर उन्होंने सिंगर की तरफ़ फ्लाइंग किस किया और कहा कि वह उनसे बहुत प्यार करते हैं।इसे भी पढ़ें: Bollywood Wrap-up: तमन्ना भाटिया ने 'छठी मैया' के रंग में रंगा देश, तो बेटे की कब्र पर रो पड़ीं सेलिना जेटली! पढ़ें आज की 5 बड़ी खबरें

काज़ी ने अरिजीत के लिए 'तुम ही हो' गाना गाया
अरिजीत के लिए काज़ी की तारीफ़ सिर्फ़ बातों तक ही सीमित नहीं थी। दूसरे कंटेस्टेंट्स के साथ सिंगर के बारे में बात करते हुए उन्होंने कहा कि वह उनका बहुत सम्मान करते हैं और अपनी भावनाओं को शब्दों में बयां करना मुश्किल है। फिर उन्होंने अरिजीत को ट्रिब्यूट देने के लिए 'आशिकी 2' का गाना 'तुम ही हो' गाया। यह पल इसलिए खास था क्योंकि दोनों सिंगर्स का एक पुराना रिश्ता है; वे पहली बार 2005 में 'फेम गुरुकुल' के दौरान मिले थे।

अरिजीत Bigg Boss 20 देखने का प्लान बना रहे हैं
काज़ी की ये बातें तब सामने आईं जब अरिजीत ने सोशल मीडिया पर बताया कि वह पहली बार Bigg Boss देखने का प्लान बना रहे हैं क्योंकि उनके दोस्त इस सीज़न में हिस्सा ले रहे हैं। अरिजीत ने लिखा कि उन्हें ज़िंदगी में पहली बार Bigg Boss देखना होगा क्योंकि शो में "हमारे रॉकस्टार काज़ी" हैं। इस पोस्ट ने उनकी दोस्ती पर भी सबका ध्यान खींचा, जो म्यूज़िक इंडस्ट्री में अलग-अलग रास्ते चुनने के बावजूद कायम रही है।

दोनों इतने सालों से एक-दूसरे के संपर्क में रहे हैं। काज़ी पहले भी अरिजीत को अपना करीबी दोस्त बता चुकी हैं। हाल ही में दोनों को अरिजीत के होमटाउन जियागंज में साथ देखा गया था, जहाँ उन्होंने साथ समय बिताया और एक क्रिकेट एकेडमी भी गए।इसे भी पढ़ें: Avengers Endgame: Encore - 25 सितंबर को भारत में री-रिलीज होगी मार्वल की ब्लॉकबस्टर, मिलेगा 'Avengers: Doomsday' का एक्सक्लूसिव फुटेज

आसिफ खान और अमन गांधी के बीच अनबन
इस बीच, शो के एक और प्रोमो में आसिफ खान और अमन गांधी के बीच तनाव का संकेत मिलता है। गार्डन एरिया में अमन के साथ कई कंटेस्टेंट (यंग और रोहैद समेत) बैठे होते हैं, तभी आसिफ घर वालों से कहते हैं कि वे ऐसी बातें करने में सावधानी बरतें जिनके दो मतलब निकल सकते हैं।

आसिफ समझाते हैं कि कंटेस्टेंट को नहीं पता होता कि उनकी बातचीत को कैसे एडिट करके घर के बाहर दर्शकों के सामने पेश किया जाएगा। उनकी इस बात पर अमन से बहस हो जाती है; अमन पूछते हैं कि आसिफ के "एक्स्ट्रा जेंटलमैन" बनने से क्या मतलब है। बातचीत जल्द ही तीखी बहस में बदल जाती है और दोनों कंटेस्टेंट बहस के दौरान अपने-अपने लहजे और रवैये का बचाव करते हैं।

गुलू ने कनिका मान के साथ फ़्लर्ट किया
एक और प्रोमो में गुलू को कनिका मान के साथ मज़ाक-मस्ती करते हुए देखा जा सकता है। बातचीत के दौरान, कुशल कनिका से कहते हैं कि आने वाले कुछ सालों में वह बॉलीवुड की बड़ी स्टार बन सकती हैं और मज़ाक में कहते हैं कि सफल होने के बाद शायद वह बिग बॉस के अपने दोस्तों पर ध्यान न दें।

कनिका भी मज़ाक में कहती हैं कि हो सकता है कि उस समय वह उनके फ़ोन का जवाब भी न दें। तब गुलू कहते हैं कि वह उनसे सेट पर मिलने आएंगे, जिस पर कनिका जवाब देती हैं कि अगर उनके पास समय हुआ तो वह उनसे मिलेंगी। गुलू पूछते हैं कि क्या उन्होंने उनसे गलत उम्मीदें लगा ली थीं, जिससे यह बातचीत बिना किसी नतीजे के खत्म होती है।

सीज़न शुरू होने के लगभग एक हफ़्ते बाद ही नई दोस्ती, अनबन और नए समीकरण बनते दिख रहे हैं। हालिया एपिसोड्स से पता चलता है कि बिग बॉस 20 के घर के अंदर का माहौल और लोगों के बीच के रिश्ते बदलने लगे हैं।
 

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